Heymotion

3C: Een ontwikkelingsmodel voor volwassen zelfleiderschap 

Hoofd. Hart. Buik. In samenhang.

Ontwikkeling vraagt meer dan inzicht.
Ze vraagt integratie.

Je motto of missie

Misschien

functioneer je goed.

Je neemt verantwoordelijkheid.
Je denkt scherp.
Je krijgt dingen gedaan.

En toch voelt het intern niet coherent.

Je hoofd weet wat verstandig is.
Je hart reageert anders.
Je buik trekt samen bij keuzes die logisch lijken.

Dat spanningsveld is geen zwakte.
Het is een uitnodiging tot ontwikkeling.

Wanneer één centrum domineert

Perfect OK! DIY-programma – 6 weken online begeleiding voor perfectionisten om stress te verminderen, zelfvertrouwen op te bouwen en balans te vinden.

Hoofd domineert

  • overanalyse

  • controle

  • perfectionisme

  • afstand van gevoel

Perfect Days – 4-daagse live training om perfectionisme te begrijpen, los te laten en balans te vinden in je leven en werk

Hart overspoelt

  • emotionele uitputting

  • afhankelijkheid

  • onzekerheid

Buik zwijgt 

  • twijfel

  • geen richting voelen

  • chronische onrust

Ontwikkeling vraagt integratie.

De 3C-methode brengt de drie centra opnieuw in dialoog.

Samenhang creëert zelfleiderschap.

Perfect OK! DIY-programma – 6 weken online begeleiding voor perfectionisten om stress te verminderen, zelfvertrouwen op te bouwen en balans te vinden.

Hoofd – Bewustwording en betekenis

Inzicht in overtuigingen, patronen en identiteit.
NLP brengt structuur.
Het Enneagram verdiept karakterinzicht.
Perfect Days – 4-daagse live training om perfectionisme te begrijpen, los te laten en balans te vinden in je leven en werk

Hart - Emotionele integratie

Voelen zonder overspoeld te raken.
Erkennen wat aanwezig is.
Eerlijkheid zonder drama.

Buik – Belichaamde stevigheid

Intuïtieve helderheid.
Grenzen voelen.
Keuzes die kloppen in je lichaam.

Wat verandert er dan?

Wanneer hoofd, hart en buik samenwerken:

  • vermindert interne strijd

  • wordt ambitie gedragen in plaats van gedreven

  • verzacht perfectionisme

  • ontstaat volwassen zelfleiderschap

Je wordt niet iemand anders.
Je wordt consistenter met wie je bent.

De 3C-methode leeft niet op papier.
Ze krijgt vorm in trajecten waar ontwikkeling praktisch en persoonlijk wordt.